Miễn phí các hoạt động trong ngày Quốc tế YogaĐại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam sẽ tổ chức Ngày Quốc tế Yoga lần thứ hai tại 6 tỉnh, thành trên cả nước trong tháng 6 này nhằm lan toả lối sống khoẻ mạnh giúp thư giãn cũng như cân bằng tinh thần và thể chất.Yoga dành cho người cao huyết ápBài tập thở và 5 thế dưới đây sẽ rất tốt cho người cao huyết ápBài tập Yoga khi "nguyệt san"Với những chị em thấy khó chịu, đau bụng, mệt mỏi trong thời kì kinh nguyệt, các tư thế yoga dưới đây sẽ giúp tăng cường chức năng sinh sản giúp xoa dịu những căng thẳng ở buồng trứng và tử cung. Do đó, sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái.Cùng huấn luyện viên rèn 5 động tác Yoga Suối nguồn tươi trẻVới 30-40 phút mỗi ngày cho những động tác dưới đây, sức khoẻ thể chất và tinh thần sẽ được cải thiện đáng kể.Cân bằng cơ thể với thế Yoga chào mặt trờiBài tập Chào mặt trời gồm các chuỗi động tác Yoga được phối hợp nhịp nhàng với hơi thở. Bài tập rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tuyệt vời cho những bạn chăm chỉ luyện tập.Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yogaNếu bạn muốn giảm căng thẳng mệt mỏi mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 3 tư thế yoga sau:Yoga cho người đang bị đầy bụng, khó tiêuMột vài động tác yoga dưới đây sẽ giúp cả nhà bạn duy trì bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh.Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yogaYoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện các bài tập yoga giúp bạn trẻ hơn để đánh bật các dấu hiệu tuổi tác.4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinhTập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.Yoga cơ bản cho người mới tậpYoga ngày nay đã trở nên quen thuộc. Luyện tập Yoga sẽ cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Đối với những người mới bắt đầu, ta nên tập những bài tập yoga cơ bản từ thấp tới nâng cao.3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quảGiảm cân là cả một quá trình. Bên cạnh chế độ ăn, lối sống, hãy duy trì mỗi ngày 3 bài tập sau để loại bỏ lượng mỡ dư thừa không như ý và đem lại thân hình cân đối.7 động tác yoga cải thiện “chuyện yêu”Ngoài tác dụng đem đến sự sảng khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp “chuyện yêu” thêm thăng hoa và hoàn hảo.
Miễn phí các hoạt động trong ngày Quốc tế YogaĐại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam sẽ tổ chức Ngày Quốc tế Yoga lần thứ hai tại 6 tỉnh, thành trên cả nước trong tháng 6 này nhằm lan toả lối sống khoẻ mạnh giúp thư giãn cũng như cân bằng tinh thần và thể chất.
Bài tập Yoga khi "nguyệt san"Với những chị em thấy khó chịu, đau bụng, mệt mỏi trong thời kì kinh nguyệt, các tư thế yoga dưới đây sẽ giúp tăng cường chức năng sinh sản giúp xoa dịu những căng thẳng ở buồng trứng và tử cung. Do đó, sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái.
Cùng huấn luyện viên rèn 5 động tác Yoga Suối nguồn tươi trẻVới 30-40 phút mỗi ngày cho những động tác dưới đây, sức khoẻ thể chất và tinh thần sẽ được cải thiện đáng kể.
Cân bằng cơ thể với thế Yoga chào mặt trờiBài tập Chào mặt trời gồm các chuỗi động tác Yoga được phối hợp nhịp nhàng với hơi thở. Bài tập rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tuyệt vời cho những bạn chăm chỉ luyện tập.
Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yogaNếu bạn muốn giảm căng thẳng mệt mỏi mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 3 tư thế yoga sau:
Yoga cho người đang bị đầy bụng, khó tiêuMột vài động tác yoga dưới đây sẽ giúp cả nhà bạn duy trì bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh.
Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yogaYoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện các bài tập yoga giúp bạn trẻ hơn để đánh bật các dấu hiệu tuổi tác.
4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinhTập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.
Yoga cơ bản cho người mới tậpYoga ngày nay đã trở nên quen thuộc. Luyện tập Yoga sẽ cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Đối với những người mới bắt đầu, ta nên tập những bài tập yoga cơ bản từ thấp tới nâng cao.
3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quảGiảm cân là cả một quá trình. Bên cạnh chế độ ăn, lối sống, hãy duy trì mỗi ngày 3 bài tập sau để loại bỏ lượng mỡ dư thừa không như ý và đem lại thân hình cân đối.
7 động tác yoga cải thiện “chuyện yêu”Ngoài tác dụng đem đến sự sảng khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp “chuyện yêu” thêm thăng hoa và hoàn hảo.
Fica
DTiNews
Dân sinh
